頭寒足熱

頭寒足熱。足元を温め、頭を冷やすことが、健康に良いとされています。頭を冷やすと、脳機能の低下を防ぎ、集中力も高まるので、勉強する際にも有効なようです。ついつい暖房を強めにしたくなる季節ですが、部屋全体を温めてしまうのは、あまり得策ではなさそうです。ルームブーツなどを活用して足元を温め、身体の冷えを抑えながら、熱冷ましのシートを額に貼れば万全ですね。

東京日本橋の個室のある自習室「サクセス・ロード茅場町