夜食には、具沢山のお味噌汁がお勧め

夜遅くまで勉強していると、夜食が欲しくなってしまいますね。夜食には、うどんやおかゆなど、消化の良いものが良しとされていますが、具のたくさん入ったお味噌汁もお勧めです。豆腐や大根、海藻類など、低カロリーの具材なら、運動不足になりがちな方でも安心。温かいものを胃に入れて、身体を温めつつ、ちょっとひと休みなさってください。

東京日本橋の個室のある自習室「サクセス・ロード茅場町」