身体の内は冷やさずに！

暑くなると、ついつい冷たいものを飲んだり食べたりしたくなりますね。身体が冷えると脳に十分な酸素が届かず、集中力の低下を招きがちなのだそうです。勉強中は、なるべく常温の飲み物を摂るようにしたほうがよさそうです。